.
ГБУЗ КО "Городская больница №2"
236034, Калининград, ул. Дзержинского, 147.
2 июня - Международный День здорового питания или День отказа от излишеств в еде.
Несомненно, еда приносит нам с вами удовольствие. Но мало кто помнит, что излишества способны серьезно навредить организму.
О том, что такие злоупотребления немедленно сказываются на весе человека и его самочувствии, свидетельствует большое количество полных людей, которые быстро переходят по состоянию здоровья в группу риска.
Здоровое питание обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Наиболее распространенные - атеросклероз, гипертоническая болезнь, ожирение, сахарный диабет, остеопороз, подагра, некоторые злокачественные новообразования.
Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями, отказом от вредных привычек сокращает риск хронических заболеваний и расстройств.
Здоровое питание может предотвратить 80 процентов случаев инфаркта миокарда, инсульта и диабета. Очевидно, людям нужно как можно чаще напоминать, как правильно питаться, чтобы дожить до старости в полном здравии.
Обратите внимание на общие и совсем несложные принципы питания и будьте здоровы!