По маршруту «10 000 шагов к жизни» в Южном парке прошли более пятисот человек

Всероссийская акция в рамках президентского национального проекта «Демография», направленная на укрепление общественного здоровья, состоялась в Калининграде 27 сентября.

Мероприятие, приуроченное к Всемирному дню ходьбы, прошло пятый год подряд.

Организаторами акции традиционно выступили областные министерства здравоохранения и спорта, управление спорта, молодежной политики и культуры администрации Калининграда, Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

Марафон собрал воспитанников спортивных школ, учеников городских образовательных учреждений, жителей региона всех возрастов, семьи с детьми. В программе акции помимо маршрута здоровья были разминка, показательные выступления юных спортсменов, награждение участников сдачи норм ГТО, лотерейные розыгрыши по номерам участников мероприятия.

В общей сложности на дистанцию вышли более 500 человек. Все участники пешеходного марафона получили памятные дипломы.

Как всегда, работал павильон Центра общественного здоровья, в котором все желающие могли определить уровень глюкозы в крови и артериального давления, измерить мышечную силу кисти. Такой возможностью воспользовались 142 человека.

«Наша акция стала регулярной, она проводится два раза в год, – пояснила главный внештатный специалист по спортивной медицине регионального минздрава Светлана Тимошенко. – Почему именно 10 тысяч шагов? Цифра очень условная, она пошла от того, что в 1964 году был произведен первый шагомер, который отсчитывал шаги только до 9 999, и с этого момента во всем мире стали считать, что это и есть норма для здорового образа жизни».

Но при этом, по словам врача, при определении такого показателя, необходимого человеку для поддержания здоровья в хорошем состоянии, надо всегда учитывать несколько показателей, таких, как возраст и исходные данные перед началом занятий ходьбой.

«К примеру, сегодня на дистанции было много спортсменов, то есть людей тренированных, поэтому для них 10 тысяч шагов – достаточно легкая задача, – отметила Светлана Тимошенко. – А если мы говорим о пожилых людях, то, конечно, для них эта цифра будет гораздо меньше. Но чем хороша ходьба: встал и иди, и при этом не важно, в каком ты возрасте, во что ты одет или обут, главное – желание, потому что ходьба – очень демократичный вид физической культуры, она доступна для всех».

---